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怎么样促进新陈代谢?怎么样促进新陈代谢 ? 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面,即便在运动停下之后 ,可以通过两方面:一个就是饮食;另一个是运动。总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义 。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。在经过四到五分钟的高强度循环后 , |